Há uns dias, alguma imprensa fez referência a
um Documento da OMS com um conjunto de orientações relativas à promoção de
desenvolvimento saudável destinado às crianças até 5 anos, “Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age”. O documento foi
divulgado esta semana.
As orientações não são novas mas
suficientemente importantes e actuais para que mereçam leitura e ser levadas a
sério nos contextos educativos familiares ou institucionais.
Em linha com que tantas vezes
aqui tenho referido e integrado no trabalho desenvolvido com educadores, pais e
encarregados de educação sublinharia como aspectos essenciais a importância da
qualidade do sono, o combate ao sedentarismo e promoção da actividade física
das crianças adequando essa actividade à sua idade e desde bebés.
Apesar de a realidade variar de
país para país, a situação em Portugal está longe ser satisfatória como se mostra num extenso trabalho hoje no I.
Em muitos contextos familiares muitas
crianças não têm as horas de sono de qualidade que a idade que deveriam e verificam-se
ausência de rotinas como deitar à mesma que hora.
A relação entre os estilos de
vida e as rotinas, higiene e qualidade do sono dos mais novos são conhecidas e
estudadas, mas importa sempre sublinhar a sua importância.
Também apresentamos níveis não
satisfatórios de actividade física nas crianças, designadamente, no que
respeita a actividades de ar livre ou de natureza desportiva.
Acresce a esta baixa actividade o
recurso aos ecrãs como babysitter das crianças o que aumenta os níveis
preocupantes de sedentarismo com riscos sérios para o saudável desenvolvimento
global saudável das crianças e com impacto que perdura ao longo da sua vida
como, por exemplo, a obesidade
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